mega 3

kreatyne daj rano nadczo i po treningu :-) co do cwiczen to jak mialem piorytet na barki robilem co trening barki 3-4 cwiczenia i do tego partia dodatkowo :-) efekt byl mega tylko ciezar maly a ilosc powtorzen 16-20 w serii po 3-5serii :)

[...] stać, gdy mam kata-pokrzykiwacza-motywatora nad głową DIETA: Początkowo zakładałyśmy miskę redukcyjną, która już po pierwszym dniu została zarzucona ja osobiście miałam mega gastro faze, dosłownie cały dzień chodziłam głodna i zastanawiałam sie, czym sie tu zapchać. W końcu wyszła nam dieta "HAJ FASOL®", bo to i zielone, i [...]

[...] w składzie. Fajnie się ćwiczyło nie czuć było "braku paliwa" na koniec treningu I najważniejsze pomimo ciężkich 2 treningów dziennie zasypiałem jak dzieccko i wstawalem mega wypoczęty rano na bieganie i nie musiałem dodatkowej kofeiny jak kumple przed biegiem łykać;-) Zbierając wszystko do kupy , produkt działa już po jednej saszetce czuć [...]

[...] + 350mg masteronu na tydzień (100mg propionatu + 100mg masteronu co drugi dzień), który jest również inhibitorem i entyestogenem, a nadal mam problem z aromatazą - jestem mega podatny ponieważ kilka lat temu NAWET PRZY 20mg metanabolu dziennie (nic więcej tego, sam mietek w tej dawce) miałem lekkie problemy z gino. Generalnie odstawiłem [...]

SFD/Images/2015/7/26/f9e97b76670f4360aef6673affd6e52c.jpg Dostałem dziś na spróbowanie nowego mózgotrzepa od znajomego. Wydolnościowo mega, pobudzenie w miarę. Jestem godzinę po treningu i zaczynają mi się chyba od intensywności trząść ręce wiec jedno zdanie piszę 5 minut i z trudem mi się klika, a termogeneza, koszulka wyglądała jak po maratonie [...]

[...] mojemu jednemu koledze po alko wyskakuje pare syfow... mnie tez ale to juz mi roznicy nie robi , to taki wyjatek odbiegajacy od regoly. A propos... znam goscia ktory mial mega tradzik ale pozbyl sie go... gdy odwiedzil Alpy niemieckie, puzniej jakos Wlochy i pozbyl sie tradziku... ewenementem jest wplyw klimatu na jego skore (to dej pory nie [...]

22:45...wchodze do lazienki...patrze i co widze...mega lojotok chyba zapowiada mi sie maly wysyp az sie boje pomyslec ale chyba lepsze to niz dostac wysypu w trzecim miesiacu Biore izotek 5 dzien i skutkow ubocznych jeszcze nie widze moze poza tym lojotokiem (nawet usta jakos sie trzymaja ) co bedzie dalej...sie okaze Pozdrawiam "...dopóki [...]

[...] nie dobrze. Nie widze raczej żadnych efektów, stan mojej skóry owszem poprawił sie lekko, ale nie przypisuje tego lekowi, ponieważ zaraz przed rozpoczęciem kuracji miałem mega pogorszenie. Byłem u lekarki. Dziś zrobiłem badania, w czwartek dowiem sie czy wszystko ze mna ok. Wizyta kontrolna mile mnie zaskoczyła. Pomimo iz moja pani doktor nie [...]

kurde ale jestem przymulony... mega ciezko mi sie uczy ostatnio... co sobote mam teraz jakies zaliczenia i egzaminy... by to ch**. Predzej zejde niz naucze sie na fizjologie lub anatomie... PS. Dla Tych co jeszzce nie oddali glosu zapraszam: http://www.motonews.net/sonda/

No i po sylfku... chyba jestem pierwszy w nowym roku Wypilem wsumie 4 browary... jadlem kurczaka z grila + mega syfiaste zarcie (czipsy, ciastka). Jak zwykle po wypicu juz pierwszego piwa pojawily mi sie te dziwne chrostki ktore zniknely po ok godzinie pomimo daleszego spozycia %. Jedyny mankament w tym wszystkim to taki ze... straszne pierdzenie [...]

[...] pojawia, ale jednak sie pojawia mam nadzieje że ten miesiąc będzie niósł ze sobą poprawe bo to w końcu książkowy czas poprawy... z tym że jest jeden problem... i to ****a mega problem ryje mi sie beret!! ale tak konkretnie mówie wam... poprostu tak mi sie w bani wszystko pozmieniało że nie wiem co sie ze mną dzieje zostawiłem dziewczyne od [...]

[...] mniej wiecej wygladal moj pierwszy dzien. Jesli sa jakies niedociagniecia, prosze o poprawki. edit: ach. i w zwiazku ze zmiana sposobu jedzenia na j/nj i treningow na 'mega czczo' odpuscilem HIIT. Pelna i ostateczna wersja treningow w tygodniu wyglada wiec nastepujaco: pn-sr-sb: FBW + 30-45 minut aerobow wt-czw: 60 minut aerobow ndz: 15 km [...]

[...] klatke. Wyciskanie hantli sp młotkowym leżac w skosie - definitywnie mowie ze nie bede robil tego cwiczenia. Dzis robilem hantlami 7,5-8 kg i po 3 powtorzeniu poczulem znowu mega przeszywajacy bol w prawym lokciu. A jezeli chodzi o sile to hantli praktycznie w ogole nie czulem w rekach (spokojnie mogl bym uzyc 12 albo i 15). Jezeli chodzi o [...]

[...] łykam tylko InsuleanK . R-alfaliponowy szybko traci swoje właściwości wraz ze wzrostem temperatury. Nie ufam już że Olimp je przechowuje jak należy. Glucetyl – mega nie ekonomiczne!! NAG dużo taniej i smaczniej :) Glukozamina – Jak sens jest wprowadzania kilku preparatów o podobnym składzie przez jedną firmę ? do tego [...]

27.03.2015 Byłem mega wyj**any z mocy. Poszedłem biegać i stwierdzam, że osiągnąłem najwyższy możliwy czas na ten dystans z moimi możliwościami i butami - wolniej po prostu się nie da, zrobiłem to tak na odj**, a czas i tak nie taki zły :-)) Trening SIŁOWNIA 1. podciąganie 4x 2. wyciskanie sztangi stojąc 4x (12x40kg, 8x50kg, 8x50kg, 4x60kg) 3. [...]

Bazylkaspoko, czoko, roko Jestem już po treningu, dziś zajęcia grupowe TBC. Masakra, byłam pierwszy raz, trenerka stała przy mnie i przy przysiadach łapała mnie za kolano Zero oszukiwania. Czuję, że jutro będą mega zakwasy.

[...] nie jest najgorzej. Klatka spompowana do teraz mimo że trening skończyłem jakoś ~18 10/10 - pobudzenie szok. Po jakiś 10 minutach od wypicia nie mogłem wysiedzieć w miejscu, mega motywacja do treningu odpoczynek pomiędzy seriami dosyć krótki bo nie szło wytrzymać. Trzyma mnie do teraz tak że ledwo siedzę, chyba zaraz pójdę biegać 10/10 - smak [...]

[...] //+3 I1=15/15/15/15/14/13=87 //+3 C3=15/15/15/14/13/12=84 //+4 Przysiady 6x20=120 G=4x13 H=4x13 Z=5 Nie miałem zbytniej ochoty na trening, bo byłem mega "wyj**unny" po pracy i przemoknięty, ale wiadomo jednak chęć bicia rekordów wzieła górę. Pierwsze spalone serie pojawiły się w A7 oraz J1 Dziś po 2 miechach wznawiam [...]

[...] norma coś do 40) - samopoczucie ok --5 tygodni aromasin 1 tabs 2x week - estradiol poniżej normy całkowicie ( strzałka poniżej 5 ) - samopoczucie najgorsze i mega słabe libido - czeste łapanie wody ( palce napuchnięte ) -- 2 tygodnie bez aromasinu i 3 tygodnie aromasin 0.5 tabs 2x week - wynik jak wyżej - samopoczucie [...]

Z tego co mi wiadomo to partia na którą leci priorytet rośnie dopiero po jej zakończeniu, czyli ino najlepiej jak zrobisz teraz prio i katujesz mega ostro te plecy 3-4 tygodnie, potem dajesz im odpocząć do końca masy czyli te 3tygodnie by te sobie mogly spokojnie rosnąć, dop*****lasz kcal, hmb i musza ruszyc. Ale to tylko moja mama opinia na ten [...]